まなやの気まぐれサイクリング日記

ロードバイクをヨボヨボ頑張るスポーツ初心者のアラサー女

2019-07-16から1日間の記事一覧

筋トレの筋肉痛はまだ翌日に来てくれる

なんとか来てくれる…。 パーソナルトレーニングの筋肉痛は ワンテンポ遅れて来るようになったからカナシミ でも負荷を重くできるようになってきた! 隔週で1回づつパーソナルトレーニングを それ以外の日は週2〜3のペースでジムに トレーニングに行き始めてるが …