まなやの気まぐれサイクリング日記

ロードバイクをヨボヨボ頑張るスポーツ初心者のアラサー女

筋トレの筋肉痛はまだ翌日に来てくれる

 

なんとか来てくれる…。


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パーソナルトレーニングの筋肉痛は

ワンテンポ遅れて来るようになったからカナシミ 

でも負荷を重くできるようになってきた!

 

 

隔週で1回づつパーソナルトレーニング

それ以外の日は週2〜3のペースでジムに

レーニングに行き始めてるが

仕事が立て込むと予定通りにいかないもんで

まだまだ体の変化は感じられていない。

 

でも昨日レッグプレスが110kgいけて

ちょっと成長を感じるなど✌

上半身がまだまだなのが悩み。

 

 

しかし今行ってるジム、安いけど

マシンのバリエーションが少ないのよね…

キャンペーン期間終わったら別の所も考えようかな

 

海老名近辺でオススメのジムあったら

ぜひとも教えてください

 

 

今週もずっと雨ね☔


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