まなやの気まぐれサイクリング日記

ロードバイクをヨボヨボ頑張るスポーツ初心者のアラサー女

睡眠と食事が一番の薬

 

いつも眠るときはエアコンを2時間位タイマーにしてたんだけど

どうやら風邪ひいたのはそれが原因らしい🤦🏻‍♀️

 

暑さのせいで、熟睡できてなくて

疲れが取れずにどんどん溜まってたみたい。

 

そんなことってある〜😂

 

 

 

昨日は20℃位に設定して羽毛かけて寝てたから

最高にぐっすりできた( ˘ω˘)

 

 

ケチるもんじゃないわね。

 

もう猛暑手当とか欲しいよね〜エアコン代。

 

 

 

ダイエットとか気にしないでもりもりご飯食べて

ぐっすり眠って体力つけないと( ˘ω˘)

 

 

 

みんなも夏風邪気をつけてくれよな!

夏風邪は長引くやで

 


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